P-piller döden
Jag dör just nu p-piller döden. Tidigare har jag gått på Jasmin i flera år, men då jag började misstänka att de kunde ha ett samband med mina migränanfall som jag börjat få drygt ett halvår efter jag börja på Jasmin har jag övervägt att börja testa alternativ.
De första p-pillret jag testar nu är mini-pillret Cerazette med alla dess härliga biverkningar som denna kan medföra. Migränen är bättre än så länge. Men jag har testat dessa piller 14 dagar i dag och i helgen var jag ute på landet och nu när jag kom hem och ställde mig på vågen i morse har jag gått upp 3 kg på 3 dagar. Visst vi har ätit gott och drukit lite öl. Men kom igen... Och då var jag ändå ute och sprang 5 km i går också.
Så det är inte okej... De är dock inte fett jag har gått upp, utan vätska. Så nu står jag in för valet och kvalet att fega ur. Jag vill ju inte vara vätskesvullen hela sommaren nu när jag lyckas nå den formen jag ville innan jag började på dessa piller. Men samtidigt kan det ju vara väldigt temporät och lägga sig om ett tag när jag vant mig. Vågar man chansa? Fan, detta är inte kul...
Blir dubbelpass och HEAT framöver...
Elliot
Lördagsmys med min fina brorson Elliot!
Nudelwook
Middag med lågkalori nudlar och grönsaker
♥ 1/2 Purjolök eller vanlig lök
♥ 1 tsk curry
Grönsaker efter smak, tex;
♥ 1 morot tunt skivad
♥ 1/2 Gurka strimlad i små stavar
♥ Champinjoner
♥ Paprika
♥ ca 10 coktailtomater
♥ Fitnessnudlar
♥ 1/2 citron
♥ ca 2,5 msk Soya
♥ ca 2,5 msk Thai sweet chili
♥ Proteinkälla; Räkor, kräftskjätar, kyckling eller biff
Skölj nudlarna. Stek lök och curry i olivolja. Tillsätt alla grönsaker, stek ett litet tag. Tillsätt fitnessnudlarna och kryddorna efter smak! Voila, klart på ett kick! Jag körde på kräftskjärtar och dem tillsätter man allra sist och vänder bara ner när man tagit av stekpannan från plattan.
Måndags hurtig!
De har varit en hård kväll på gymmet, jag känner mig inte helt iform alltså! De blev ViPR på Sats odenplan. Ibland när man inte är helt 100 i kroppen och har suttit och jobbat hela dagen kan de faktiskt vara väldigt skönt att slippa tänka och vara påhittig vad gäller övningar. Perfekt med nån som bara säger åt en vad man ska göra och skriker och puschar lite.
Jag har även börjat springa en hel del med hunden nu, dels för att få bra flås och dels för att vovven måste få lite stumulans också. En Bordercollie i innerstan är kanske inte de mest ultimata. Men de är ju tur att vi korsa våra vägar eftersom jag gillar att vara aktiv och han inspererar mig samt får mig att springa den där rundan även fast jag hellst skulle legat hemma i soffan.
Jag har lagt upp ett "Fatburn" program på runkeeper. Inte för att jag behöver bränna fett, men de är ganska bra träningsform som passar mig. Passen är antingen intervaller eller 30-40 min löpning i lugnt tempo. Då ska man ligga på 70% av max HR och detta vet man att man gör om man kan konvercera utan att de är allt för jobbigt.
- Dagsformen för två dagar sedan.
Ponny-mys
Jag var och hälsade på min älskade Rocky i lördags! Mysig dag och Zorro var överlycklig för lite frisk luft med gräs istället för avgaser och betong.
Klocka?
Renoverings ångest!
Egentligen skulle jag velat göra allt själv som en slags skapande process där man börjar från noll och där allt får växa fram i sin egna tackt. Men så ser ju inte verkligheten ut, dels har jag inte all den kunskap som behövs, dels skulle de ta väldigt lång tid att göra allt själv. Därför måste hela den skapande processen vara något sånär klar eftersom hantverkare ska lägga golv, bygga kök och badrum medan jag sitter på jobbet...
(Gammalt utkast) Förvånad?
Jag såg dubbelavsnittet av Sex and the City i dag. Det betyder två saker;
Det är onsdag.. och jag är INTE på krogen...
- En odödlig 18 åring
(Gammalt utkast) Köttmarknad?
Kvinna: Jag har glömt min bikini hos dig! Kan du ta hand om den tills vi ses nästa gång? kram
Man: Självklart ska vi ta hand om den! Jag och "X" turas om att bada tunnan med den. Du får endast tillbaka den i utbyte mot Amandas nummer! Kram
Gamla utkast kan tydligen vara ganska underhållande...
Frukost
New design
De är tanken att bloggen ska få ett lite nytt utseende. Men de tar lite tid att få till det med alla funktioner osv. Mina kunskaper i html och framförallt css är begränsade då jag inte hållt på med detta på ett bra tag nu! De var nog senast under Lunarstorm tiden då man var tvungen att skapa sina sidor med html. Då var jag förvisso väldigt intresserad och skapade nya konton på alla möjliga sighter för att få bygga nya profiler.
Nu påstår jag förvisso inte att jag är särskilt duktig på det. Men om jag aldrig skulle försöka kommer jag inte heller lära mig något!
Paketer!
Nu äntligefåret jag schampo jag kan bada i ett bra tag framöver!
Squat challenge update!
Jag förstår inte vad som hände med mitt squat challange schema!
Helt plötsligt ligger jag två dagar efter. I mitt minne hittade jag tydligen på att man skulle göra 85 squats fast de var 100 som skulle göras. Så i går blev de ett straff på 15 stycken extra för de förlorade. Sen får jag låta en dag gå mig förbi, förtår inte. Jag måste vilat två dagar. Men i dag är det då dag 11 (egentligen 13). Så nu ska de stax köras 110 squats!
Jag ger inte upp! Aldrig!
Nödvändigheter
Nu äntligen har jag fått tummen ut och beställt hem lite schampoo. Mitt hår klarar ju inte allt skit som jag köpt tillfälligt så länge. Men nu blev de "L'oréal Absolut Repair Cellular XXL-paket" och lite annat nödvändigt som fick följa med hem från Bangerhead. De sved i plånboken dock. Men nu hoppas jag att jag har schampoo, balsam och inpackning för ett år framöver dock! Dessutom kan man lita på att det inte är något förfalskade produkter som faktiskt förekommer när du går och köper dem hos olika frisörer med specialerbjudanden.
- Låter de för bra för att vara sant är det de!
En enkel regel...
Vill ha, NU !
De ser alltid röda ut på alla bilder, men i verkligheten är de mer hallonrosa som jag förstått det! Denna sko är den senaste i kayano serien och heter "Asics gel Kayano 19". Jag har även nr 16 sedan tidigare som är mina trogna följare på gymmet och under diverse aktiviteter. Dessa skor är bra när man pronerar, det vill säga vickar foten innåt när man går. Detta är de vanligaste "stegfelet" människor har. Jag som sprungit runt som servitris osv har ganska mycket så på ena foten och därför måste jag vara noggrann med vad jag väljer för skor.
Sen går jag ju förvisso i Uggs på vintern och converse på sommaren som är DÖDEN för fötterna. Men de är en annan sak...
Nu kör vi!
Jag är på dag på dag fem. Så idag är det 70 squats som gäller! Får bli senare på gymmet i dag. De är faktiskt jobbigare än man tror! Testa du också!
TGIF
Fredag! Som jag längtat, ni vet varje vecka är samma visa när man sitter på kontor. Jag är ju inte van vid det. Är ju en restaurangare som tänkt att det bör ju bli något av mig en dag också och att jag måste "ta mig vidare". Restaurangen gav ingen utmaning längre. Men jag saknar lekstugan, varje dag. Men de bästa är ju att den alltid kommer finnas kvar.
Dagens träning är redan klar i vart fall. Började morgonen med en fettförbränningstablett och ett Hot Mojo pass på SATS. Jag har aldrig käkat fettförbränning förut och egentligen så borde jag inte göra det heller. Anledningen till det är att jag inte behöver anser jag och dessutom gillar jag inte att stoppa i mig massa konstiga tabletter. Jag tor på en varierad kost och möjligen en järntablett här och där. Men när jag fick en burk tänkte jag att jag skulle pröva.
Frågan är hur effektiva de egentligen är, som jag svettades på de hot mojo-passet var inte nådigt. Fettförbrännare är till största delen vätskedrivande men med tanke på allt koffein kanske du presterar lite bättre än du egentligen skulle gjort. Men att driva vätka är helt meningslöst eftersom du torkar ut kroppen. När kroppen väl återställt balansen är man tillbaka på ruta ett igen.
Trött och röd. Hot Mojo är i vart fall bra för min rörlighet. Man kan inte tro att jag är en gamal gymnast eftersom jag är smidig som ett kylskåp...
Torsdag
Har varit en skön dag i dag. Massa sol och endorfiner trotts att jag bara sovit 2 timmar i natt (jäkla fullmåne)!
De är så lustigt när man sover så dåligt. Man blir lite kluven. Ena stunden känns de som man är hur pigg som helst, nästan som en kalv på grönbete, jag vill ta mig an massa saker. Men när jag väl ska börja blir jag bara trött och vill sova...
Trotts detta så har jag varit och jobbat, lunch tränat, lunchat och ska nu springa med hunden på en timmes långpromenad innan solen går ner. (Börjar bli brottom nu!) Sen blire kväll med middag, bio och mys. Får hoppas jag kan hålla mig vaken under filmen.
I dag blev det VIPr med Sabina! Oh my good. Orkade inte köra på max då jag sovit så dåligt och har en djävulsk träningsverk i hela kroppen från cross trainingen i går! Men de känns bra, träningsverk är bra.
De är så lustigt när man sover så dåligt. Man blir lite kluven. Ena stunden känns de som man är hur pigg som helst, nästan som en kalv på grönbete, jag vill ta mig an massa saker. Men när jag väl ska börja blir jag bara trött och vill sova...
Trotts detta så har jag varit och jobbat, lunch tränat, lunchat och ska nu springa med hunden på en timmes långpromenad innan solen går ner. (Börjar bli brottom nu!) Sen blire kväll med middag, bio och mys. Får hoppas jag kan hålla mig vaken under filmen.
I dag blev det VIPr med Sabina! Oh my good. Orkade inte köra på max då jag sovit så dåligt och har en djävulsk träningsverk i hela kroppen från cross trainingen i går! Men de känns bra, träningsverk är bra.
Hallå nu tittar jag in här igen!
Dags att börja bli lite aktiv. Detta kommer bli min nya träning och insperationsblogg!
Jag älskar att pyssla, måla osv. Men på något sätt så måste man få visa upp de man gör när man är en kreaktiv människa. Just nu orkar jag inte med något sådant för jag får ju liksom ingen feedback på det jag gör. Och när man har de lilla kravet att försöka underhålla någon annan tar jag nog mig an detta på ett lite annat sätt. Inspererar mig själv liksom.
Och nu när SATS statestiken dels ser lite halvt dålig ut (2,5 gånger i veckan i snitt). Så kanske jag kan insperera mig själv även här...
Vi får väl se, jag har ju trotts allt slutat och börjat blogga här ett antal gånger redan!
Allt för i dag! Over and out!
Dan före flygdan.
Åker ju till thailand 2 månader i morgon så jag har jätte mycket och fixa i dag! Vet inte hur jag ska hinna allt!
Ringa, packa, städa, tvätta, hämta, lämna, banken, vaccinera(?).
De värsta är att de enda jag lyckats prestera på 2 timmar är ett par röda naglar och en kanna te. Men jag tror jag jobbar bättre under press. När de verkligen börjar bli försent!
Ringa, packa, städa, tvätta, hämta, lämna, banken, vaccinera(?).
De värsta är att de enda jag lyckats prestera på 2 timmar är ett par röda naglar och en kanna te. Men jag tror jag jobbar bättre under press. När de verkligen börjar bli försent!